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愛美是人的天性，不管現在的身材是胖或瘦，是高或矮，人總會在照鏡子的時候端詳自己。Pearl就是這樣的女孩，她說之前在泳池更衣室內穿上泳衣的時候總會多看鏡子一眼，看著肚子、手臂，心想：「如果這裡的肉再少一點就好了」，只能失望地離開鏡子，到泳池後一直待在水面下不太願意出來。 關於瘦身或局部減肥，健康飲

大學時有著姣好身材的Joelle時不時會接一下網拍Model的打工，畢業後Joelle運用自己的時尚眼光和大學時的打工經驗，成立了自己的網拍服飾品牌，雖然忙碌，但能夠興趣結合事業，Joelle每天都樂在其中。 而長時間的室內辦公桌工作，也讓Joelle逐漸無暇顧及自己的身材。漸漸地Joelle發現

女生不外乎就是喜歡吃漂亮精緻的甜點和下午茶，可是有的時候卻忽略的美食背後的熱量兇手，長期下來造成脂肪的堆積，身材走樣。 身為上班族的陳小姐也是個熱愛甜食的小螞蟻，假日放鬆就會到訪喜愛的咖啡廳，吹吹冷氣吃些精緻甜品的下午茶和甜湯，但不喜歡運動的她，發現下半身越來越臃腫，大腿內側的掰掰肉也越來越多，不

許多女性在年輕時會愛美注意身材，但自從成為了「母親」的角色，有了家庭、孩子後，不免得會將生活重心逐漸離開自身，而選擇為家庭全心付出。 身職公司會計職位的Vivian，是個忙碌的全職媽媽，生過兩個小孩，除了產假及育嬰假之外，其他時間都是職場家庭兩頭顧，放在自己身上的目光及心思越來越少。直到有天和老公

嚴嚴冬日總讓人食慾大開，火鍋燒烤炸物類，想到就食指大動，加上外頭寒風陣陣，更讓人提不起勁出門運動。待到春暖花開，經過了一整個冬天的「醞釀」，穿上久違的短褲、短裙，才發現昔日的自己已經「面目全非」！ 這樣的經歷正是Nana的煩惱寫照。愛吃愛玩也愛漂亮的Nana，一到冬天便熱衷於尋訪各種冬令進補名店，